Обучу технике выполнения. Это мощная практика. Невероятно активизирует поясничную область позвоночника, укрепляет мышцы вдоль позвоночника, предотвращает защемление нервов. Если процесс разрушения позвоночника уже начался, данное упражнение лучший способ восстановить позвоночник. Эта практика принесет пользу всему телу. Вызывает прилив энергии, усиливает интеллект, способствует похудению.Обучение провожу индивидуально. Оплата указана за весь курс обучения.